728x90 스트레스가 장 건강에 미치는 영향1 스트레스가 장 건강에 미치는 영향은 무엇인가요? 많은 사람들이 스트레스가 몸과 마음에 미치는 부정적인 영향을 잘 알고 있지만, 스트레스가 장 건강에 미치는 영향은 종종 간과되곤 합니다. 실제로, 장과 뇌는 밀접하게 연결되어 있어 스트레스가 장 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스가 장 건강에 미치는 구체적인 영향과 이를 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 장과 뇌의 연결: 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)장의 건강과 뇌는 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이라는 신경망을 통해 연결되어 있습니다. 이 신경망은 장에서 발생하는 감각 신호를 뇌로 전달하고, 반대로 뇌에서 발생한 신호를 장으로 전달합니다. 이 때문에 스트레스가 증가하면 뇌에서 장으로 신호가 전달되어 장의 운동성과 소화 기능에 영향을 미.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음
